​В Белорецке прошёл мастер-класс по северной ходьбе

Сегодня, 1 мая, по инициативе главы Белорецкого района Андрея Иванюты на Стадионе металлургов уфимская команда инструкторов из клуба скандинавской (северной) ходьбы «Твой ход!» при Федерации альпинизма Республики Башкортостан под руководством Зухры Муртазиной провела мастер-класс по скандинавской ходьбе.

Мероприятие состояло из трёх частей.

В первой части мастер-класса белоречанам рассказали о пользе данного вида спорта. Скандинавская ходьба способствует укреплению иммунитета, оказывает решающее воздействие на сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательную систему и на положительные эмоции, которые являются залогом функционирования иммунитета.

Вторую, разминочную часть продолжил тренер Амир Муртазин. Он показал нехитрые упражнения, которые необходимо выполнять перед ходьбой.

В третьей части участников распределили на четыре группы по семь-восемь человек. Каждый из тренеров показал, как нужно правильно ставить палки, на какой высоте, а также указал на распространённые ошибки любителей скандинавской ходьбы.

В завершении организаторы сделали общее фото.

Руководитель клуба скандинавской ходьбы «Твой ход!» Зухра Муртазина рассказала в интервью газете «Живи ярко!» о том, что рождение их клуба произошло в 2011 году. С тех пор они развили своё дело настолько, что их приглашают, и они с командой посещают города и сёла Башкирии.

— Белорецк – это практически наша родина, потому что мы частые ваши гости. Буквально недавно мы на Мраткино судили ски-альпинизм. Мы здесь как дома. Шикарный район!

— Зухра Султановна, что скажете о прошедшем мастер-классе? Как белоречане себя проявили?

— Молодцы, схватывают на лету! Главное чтобы продолжали. Конечно, сегодня было много информации, нужно ещё переварить, поэтому нужны тренировки. Наверное, скоро и у вас будет инструктор. Мы всё время повышаем квалификацию, проходим курсы, в общем-то документов много уже, стараемся держать руку на пульсе, потому что новое всё, постоянно меняется, есть нюансы.

— Что подвигло вас на то, чтобы открыть клуб «Твой ход!»?

— Я занималась альпинизмом, и трекинговыми палками мы пользуемся при подходах к альпинистскому маршруту. Помогает нести тяжёлый рюкзак, перепрыгивать через горные ручьи, ледовые трещины. И в одно время перестали выезжать, тренироваться негде было. В общем-то, я увидела скандинавскую ходьбу и решила, что это подходящий вид спорта. Северная ходьба — это спортивна дисциплина для людей от 18 лет и до заката. Мы пригласили в Уфу директора Русской школы скандинавской ходьбы г.Санкт-Петербург. Выпустили 33 инструктора. Образовался костяк инструкторов, и мы решили раскрутить это дело. Закрепили каждого инструктора за определённым парком. Так пошли занятия в группах. Так образовался клуб. Потом начали приходить запросы с района: то одна администрация пригласит, то другая. Причём мы выезжали и за пределы республики, например, в Челябинскую область. Мы проводим обучение, выпускаем новых тренеров, при этом не бросаем их, а проводим регулярные встречи, возим по турам, проводим соревнования.

— Спасибо!

Вот так начинается большое хорошее дело – с человека, с небольшой группы лиц энтузиастов. Возможно, скоро и в Белорецке появится профессиональная группа людей северной ходьбы, учитывая тот факт, с какой радостью белоречане участвовали в мастер-классе, с какой надеждой смотрели на будущее развитие этого вида спорта.